今さら今さらだけど、ビリーズブートキャンプ始めてみた。 ビリ始め。 自分の場合、減量目的ではなくてむしろ増量目的だったりする。 スタート地点は 47 kg。 1日目は基本プログラムで脱落。 もちろん、チューブとかなし。 エアで。エアビリーで。 次回は1週…